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吃菠萝胃疼解决方法 可食用苏打饼干缓解胃疼

时间:2018-03-14 15:50:13 来源:互联网

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导读:菠萝虽然好吃,但却不可空腹食用,空腹食用易刺激肠胃。因此,胃不好的朋友尽量少吃菠萝。小编给大家整理了吃菠萝胃疼的解决方法,一起来看看吧!

我们都知道,菠萝的味道酸甜可口,营养丰富,具有很好的食用价值,是很受欢迎的一种水果,很多人都会吃菠萝。那么吃菠萝胃疼怎么回事呢?

吃菠萝胃疼解决方法 可食用苏打饼干缓解胃疼

吃菠萝胃疼是怎么回事

空腹食用

菠萝中含有一定的酸性物质,空腹食用易刺激肠胃,还会增加胃酸的分泌,易出现胃疼、胃痛等胃不舒服的情况。

食用过多

菠萝味酸,存在对人体有刺激的成分,过多食用易刺激胃部,引起肠胃的不适。

身体过敏

菠萝中含有一种“菠萝蛋白酶”,这种物质易使人体出现过敏反应,其中胃疼是过敏的一种表现。食用菠萝过敏还会伴随舌头发麻、嘴唇红肿、恶心、呕吐等身体不适症状。

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吃菠萝胃疼怎么缓解

多喝水

食用菠萝后感觉胃不太舒服,建议先多喝点温水,以加快菠萝在体内的消化,另外,还可以用淡盐水漱漱口,缓解身体的不适。

食用碱性食物

吃了菠萝后胃疼可以适当的食用苏打饼干、海带、绿藻等碱性食物,还可以喝点茶,来中和体内的胃酸,改善胃疼的情况。

就医检查

如果吃了菠萝后,尝试了以上办法,并且没有好转迹象,疼痛的厉害时,建议去医院检查,在医生的指导下恢复健康。

如何避免吃菠萝胃疼

盐水浸泡

盐水可以破坏菠萝蛋白酶,在一定程度上能减少过敏反应的发生,建议用淡盐水浸泡30分钟左右再吃,可以降低引起胃疼的机率。

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饭后食用

菠萝在饭后一小时之后食用为宜,这样不仅可以帮助食物的消化及吸收,而且还能避免食用菠萝刺激胃酸分泌,引起胃部不适。

一天吃多少菠萝合适

一天吃100克菠萝比较合适。

菠萝性平,味酸、微涩,多食易引起舌头发麻、嘴角糜烂、腹痛腹泻、胃疼等身体不适的症状,因此,建议一天以100克左右为宜。

菠萝的禁忌人群

1、过敏者不宜食用。菠萝中含有菠萝蛋白酶,可被胃液分解破坏,过敏者会出现恶心、呕吐、舌头发麻等症状。

2、胃溃疡、肾病、患有湿疹和疥疮、发烧、口腔黏膜溃疡等人群不适食用菠萝。菠萝中的果酸含量丰富,对人体会有一定的刺激作用,易引起身体的不适。

3、凝血功能障碍不宜食用。菠萝有加速溶解组织中蛋白凝块的功能,能促进血液的循环,因此,有凝血功能障碍的人群不宜食用。

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吃菠萝的注意事项

1、不宜空腹食用。空腹食用菠萝易出现胃疼、腹痛等身体不适的症状。

2、不宜与牛奶、鸡蛋等蛋白质含量丰富的食物同食。菠萝中富含果酸,果酸可使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化吸收。

3、不宜与萝卜一起食用。萝卜含有维生素C分解酶,易破坏菠萝中的维生素C,降低食物的营养价值。

4、盐水浸泡。菠萝所含的菠萝蛋白酶会刺激口腔黏膜,引起口腔的不适,而淡盐水可以去除,还能让菠萝变得更甜,因此,菠萝在食用之前建议用盐水浸泡。

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标签:缓解方法,胃疼,菠萝
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