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山楂和柠檬能一起泡吗

时间:2018-03-19 16:06:50 来源:互联网

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导读:山楂和柠檬都是生活中常见的水果,味道也都是酸酸的,不仅如此,山楂和柠檬都是可以泡水喝的,那么这两种食材能否一起泡水呢?下面一起和小编来看看山楂柠檬泡水喝的功效吧!

在日常生活中,山楂和柠檬都是很常见的两种食物,它们都含有丰富的营养物质,都具有很好的食用价值。那么山楂和柠檬能一起泡吗?下面让我们具体来看看吧!

山楂和柠檬能一起泡吗 山楂+柠檬开胃消食又降压

山楂可以和柠檬一起泡水喝吗

山楂可以和柠檬一起泡水喝。

山楂药性酸甘、性微温、无毒,含有丰富的维生素C、钙、铁等营养物质。柠檬药性酸、甘和凉,含有丰富的维生素C和钙、铁、磷等营养物质。山楂和柠檬药性没有冲突,并且山楂和柠檬都富含多种营养物质,两者一起泡水可以有更多的功效。

山楂柠檬泡水喝的功效

开胃消食

山楂和柠檬都含有较多的酸性物质,能够促进胃液的分泌,有利于食物的消化和分解,山楂和柠檬一起泡水喝可以开胃消食。

降压降脂

山楂中的山楂黄铜和三萜稀酸能够降血压降血脂,柠檬含有维生素C和维生素P,能够增大血管的韧性。两者一起泡水喝,可以增大降压降脂的效果。

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对心脑血管的作用

山楂中的三萜稀酸类能有强心的作用,而柠檬中含有多种维生素,如维生素C和维生素P等,能够预防血管粥样硬化。山楂和柠檬一起泡水,能预防高血压和心肌梗塞。

排毒养颜

山楂和柠檬都含有大量的维生素C,柠檬酸能够抗氧化,柠檬还有排毒的作用。两者一起泡水喝,可以排毒养颜,防止色素沉着。

抗菌消炎

山楂和柠檬都有丰富的有机酸能起到抗菌消炎的作用。两者一起泡水喝,可以增强抗菌消炎的作用,提高免疫力。

清热祛痰

柠檬有很好的祛痰效果,山楂柠檬一起泡水喝可以祛痰清热。

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预防肾结石

柠檬中的柠檬酸盐可以抑制钙盐结晶,因此可以妨碍结石的形成。

山楂和柠檬怎样泡水喝

材料:山楂6~10g,柠檬8~12g

做法:将山楂和柠檬洗净切片,冲入200ml开水。

山楂柠檬水冲泡需注意什么

用量要适宜

山楂和柠檬都不宜放太多,因为山楂和柠檬都含有大量的酸性物质,服用过量会导致肠胃道的不适。

肠胃虚弱者慎用

肠胃虚弱者不宜食用酸性太强的食物,以免造成胃痛、胃酸、胃溃疡等症状。

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孕妇慎用

因为山楂有活血的功能,孕妇食用易导致流产。

山楂还可以搭配这些一起泡

山楂+麦芽

材料:山楂干3克,炒麦芽10克,红糖适量。

做法:将所有材料放入杯中,冲入沸水,浸泡20分钟即可饮用。

功效:消食化滞

山楂+陈皮

材料:山楂干5克,陈皮2克,袋装红茶1包

做法:将所有材料放入杯中,冲入沸水,10分钟即可饮用。

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功效:消化理气和促进消化

山楂+荷叶+苡仁

材料:山楂干、干荷叶、薏苡仁各15克

做法:将所有材料放入砂锅中,煎汤取汁,去渣后饮用。

功效:促进消化和代谢,通利大小便。

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标签:山楂柠檬水功效,柠檬,山楂
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