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抖音电饭锅西红柿焖饭 抖音上电饭煲西红柿的做法

时间:2018-03-20 14:24:14 来源:互联网

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导读:睡个懒觉醒来饿了怎么办?懒人焖饭来袭!睡江湖上流传已久的电饭煲西红柿饭,你会做吗?想吃又不会做的小伙伴一起来看看抖音上电饭煲西红柿的做法吧!

抖音上的番茄饭,现在被刷爆了。做法简单,很多人都自己在家尝试过,好吃的不得了。番茄饭好吃营养,无论是大人还是小孩子,都适合喝吃。那抖音电饭煲西红柿饭怎么做呢?下文详细介绍。

抖音电饭锅西红柿焖饭 抖音上电饭煲西红柿的做法

抖音番茄饭好吃吗

小伙伴们纷纷表示非常的好吃,吃了后绝对会爱上的。

做法:1、先把大米淘洗干净,放在电饭煲内加入没过大米的水。

2、配料先准备好,土豆、胡萝卜洗净削皮切丁,西红柿洗干净在顶部用到划拉几道口子。

3、豌豆洗净,火腿肠切丁,玉米粒洗净(可以从生玉米上剥下来也可以买现成的玉米粒哦)。关键的来了,腊肠切成片。

4、将这些食材依次码放在电饭锅中的大米上,中间放上整颗西红柿。开始焖饭吧!等到饭熟了,淋上生抽,搅拌均匀就可以吃了,老少皆宜哦。

抖音电饭锅西红柿焖饭 抖音上电饭煲西红柿的做法

抖音上电饭煲西红柿的做法

配料:土豆半个,胡萝卜一根,青豆,玉米粒半碗,香菇适量,香肠适量(建议放腊肠,贼香!),西红柿一个,鸡蛋,咸鸭蛋各一个

盐,胡椒粉,香油,耗油适量

做法:1.胡萝卜、土豆、香菇、香肠切丁后略微煸炒片刻(味道会更香)、玉米粒、青豆洗好

2.洗好的米放入电饭锅。加一勺盐,少许胡椒粉,两勺香油,一勺蚝油。(注意:水一定要少一点,因为西红柿自己会出汁。)

3.码好后直接开启煮饭键,耐心等待,美味马上就好!

4.煮好后加蛋:煮好后开盖,撕开番茄皮打入一个生鸡蛋再焖十分钟。再放入咸鸭蛋蛋黄搅拌搅拌搅拌~

5.如果有白芝麻,海苔碎,统统撒上,分分钟增加颜值与口感!

抖音电饭锅西红柿焖饭 抖音上电饭煲西红柿的做法

孕妇能吃西红柿吗

孕妇可以吃西红柿,吃西红柿给孕妇带来很多好处。西红柿性凉,味甘酸,富含胡萝卜素、西红柿红素、维生素C、蛋白质等营养物质,这些营养物质对人体大有好处,对孕妇而言也是多多益善,更有以下功效:

1、美容养颜:西红柿含有的胡萝卜素和西红柿红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑,能有效预防孕妇担忧的妊娠斑和妊娠纹等肌肤问题。

2、防癌:西红柿里的西红柿红素能通过有效清除体内的自由基,预防和修复细胞损伤,抑制DNA的氧化,从而降低癌症的发生率。

3、抗衰老:西红柿中的维C,有生津止渴,健胃消食等功效。最重要的是它有很强的抗氧化剂,给人体补充西红柿红素的同时,可以帮助身体抵抗各种因自由基引起的退化老化性疾病。

4、降脂降压:西红柿里含的维生素C、芦丁、西红柿红素及果酸,可降低血胆固醇,预防动脉粥样硬化及冠心病。另其含有大量的钾及碱性矿物质,能促进血中钠盐的排出,有降压、利尿、消肿作用。因此,孕妇吃西红柿能有效预防妊娠高血压,还能缓解妊娠水肿等症状。

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标签:孕妇,电饭煲西红柿,抖音番茄饭
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