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黑豆和枸杞能一起吃吗 黑豆加枸杞功效与作用

时间:2018-03-22 08:38:42 来源:互联网

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导读:黑豆和枸杞都是人们常吃的食物,黑豆含有丰富的微量元素,枸杞即可食用亦可入药。那么黑豆和枸杞能一起吃吗?下面一起和小编来了解一下吧!

黑豆和枸杞都是人们常吃的食物,黑豆含有丰富的微量元素,枸杞即可食用亦可入药。那么黑豆和枸杞能一起吃吗?下面一起和小编来了解一下吧!

黑豆和枸杞能一起吃吗 黑豆加枸杞功效与作用

黑豆和枸杞能一起吃吗

黑豆和枸杞可以一起吃。两种食物之间没有相克的成分,可以放心食用。

黑豆枸杞的食用方法

材料:黑豆90g、枸杞6g、适量冰糖、水250ml

制作方法:将黑豆泡发一晚备用,枸杞清洗干净备用。将黑豆、枸杞与水放入锅中进行文火炖煮,持续7-10分钟之后,加入适量的冰糖,再进行文火炖煮5分钟,即可进行饮用。

黑豆和枸杞能一起吃吗 黑豆加枸杞功效与作用

黑豆和枸杞怎么一起煮

原料:黑豆100克,枸杞5克,红枣10个。

做法:锅中加适量的水再倒入黑豆、枸杞子、红枣,用急火煮沸后,改用文火熬至原料熟烂,即可食用,每日早、晚服食,可长期食用。

提示:枸杞子黑豆搭配具有保肝补肾的作用,能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞的新生。但黑豆枸杞粥要每天喝,才能见效。但枸杞不可过量,一般来说,每天食用最好不超过20克。有感冒、发烧、炎症、腹泻等病症熬粥时不要放枸杞子,仅用黑豆即可,也可用决明子代替枸杞子。

黑豆加枸杞功效与作用

明目保护视力

黑豆枸杞中都蕴含大量的维生素,此外还含有大量的胡萝卜素,不但能够保护视力,还能够明目。因此,想要保护视力的朋友们,可以每周使用3-5次黑豆枸杞进行明目治疗。尤其是对于肾亏虚导致的视力下降,其有着明显的治疗效果。

黑豆和枸杞能一起吃吗 黑豆加枸杞功效与作用

能预防脂肪肝

据科学研究证明,黑豆枸杞能够有效的保护肝功能正常。尤其是对于因为脂肪含量过高导致的脂肪肝,黑豆枸杞更有着抑制脂肪沉淀的作用,能够保护肝脏,促进肝细胞进行新生,从而有效预防脂肪肝。

有效对抗疲劳

疲劳是身体中糖原贮存量下降的表现,黑豆枸杞能够有效的增加人体内的肌糖原和肝糖原含量,有效的提高人体细胞活性,帮助人体有效的对抗疲劳。在工作忙碌时,饮用一杯黑豆枸杞汤就能够有效恢复元气,精神满满。

抗癌提高免疫

黑豆枸杞,对于抑制人体内癌细胞有着明显的作用。经过医学临床试验证明,黑豆枸杞茶饮能够有效的抗癌,并且提高人体免疫能力。对于体弱多病和老年人,其都是极好的滋补品,适合经常服用。

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标签:黑豆枸杞的功效,枸杞,黑豆
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